第二届中国心理健康服务融合发展大会隆重召开

　　《十四五国民健康规划通知》中将精神心理问题提升到一个重要的战略性地位，随着数字技术的广泛应用，心理健康服务也逐渐向数字化转型。互联网、移动设备等数字化工具的应用使得心理健康服务更加便捷、高效，也为心理健康行业带来了更多的可能性和挑战。　　2023年12月2日—3日，一场与心.........

  2023-12-04详细内容

咨询师如何帮助失去亲人的来访者？

在面对失去亲人的来访者时，心理咨询过程一定要符合个人的特质，以及来访者自身的人生经验。 悲伤疗法（Grief Therapy）可以为失去亲人而受到伤害的来访者，提供心理上的帮助。 以下的10种方式可以很好的，为丧失亲人的来访者提供心理上的支持，这些方式之间互相重叠，并相互补充。 01..........

  2023-05-07详细内容

人际关系差的心理因素，不得不看

人际交往中容易出现各种各样的问题，那么到底是什么原因影响的呢？一起来看看吧。 一、认知偏差的影响 按认知心理学的观战所为认知即认识。人生活在社会中，会产生对自我、对他人及对种种意义关系的认知。在人际接触中，如果没有正确的认知偏差，那么就会影响人际之间的正常交往。认知偏.........

  2023-03-18详细内容

面对领导的训斥，除了忍耐还能怎么办？

来访者主诉：我是一名公司的在职员工，每次做错事的时候，领导总会狠狠训斥员工，很多同事都无法忍受选择离职了，而我也开始纠结要有没有必要再这样继续忍下去… 虽然被训了之后我心理很不舒服，但是确实是自己犯错了，被领导指出来之后也就有所成长了。一方面是被训斥的压力，另一方面是成.........

  2023-02-24详细内容

职场发展和职业规划心理咨询

职场发展：1.员工通过自身努力、或参加组织提供培训来实现2.以获取工作所需的技能和知识、实现职位或者资历的提升3.对员工产生积极影响，有利于员工个人实现工作目标和成绩4.提高团队的作效率，在降低公司流动成本的同时为公司留住人才职业规划：1.作为在校生，没有明确的职业生涯目标2.不知.........

  2023-02-23详细内容

如何了解边缘性人格障碍 | 那些危险又脆弱的人

什么是边缘性人格障碍 ？(简称BPD)。 边缘性人格障碍是精神科常见人格障碍，主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定，并且伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障碍。 边缘性人格障碍的典型特征有学者描述便是“稳定的不稳定”，往往表现为治疗上的不依从，治疗难度很.........

  2023-01-28详细内容

自卑可以诱发恐惧症

刚毕业的王某毕业，在咨询的时候说到：因为无法克服与人交谈就脸红的毛病，有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙。现在因为马上就要踏上社会了，所以现在很苦恼。 答：在你的身体里有两个不同的自.........

  2023-01-27详细内容

升职压力心理咨询

升职压力：1.因为职位晋升而产生精神上的压力，压力骤增2.出现焦虑、紧张等负性情绪，人际关系紧张3.出现如失眠、食欲下降等躯体症状4.个体的正常工作和业绩受到影响5.无法专心工作，工作效率降低6.不知如何与同事、上级相处7.升职加薪后产生压力，责任感重也导致压力8.对新的职位和工作内容.........

  2023-01-20详细内容

十种方法让你树立自信心

1、培养耐心 　　自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信”了。有所成就,就会伴随着自信的增长。 　　2、习得并精通一种技能 　　具备学习能力的人通常.........

  2023-01-20详细内容

日常生活中如何预防强迫症

强迫症患者要学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。 日常生活中如何预防强迫症：对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应.........

  2023-01-20详细内容